원앤온리 찾기 마인드세터 모닝루틴 1,2일차
모닝루틴을 시작했다. 다들 루틴이 있어야한다고 해서 일단 세가지를 정해봤다. 일어나자마자 따뜻한 차 마시기 비타민 먹기 책 20분 읽기 일단 세가지를 연속으로 했을때 약 30분정도 든다. 이 사이 혹은 전에 이빨을 먼저 닦기는 하지만, 이렇게 모닝루틴을 정하고 지켜보려고 한다. 작년에 선물 받았던 제주 차 세트 인데 그걸 아침 마다 타먹고 있다. 생각보다 많이 달달하고 차를 마시니까 아침에 좀 든든하고 따뜻해지니까 기분도 좀 좋아지는 것 같다. 아무생각하지 않고 혹은 일어나는 생각을 컨트롤하지 않고 그냥 순수하게 생각 나는대로 생각을 내비둔다. 이틀 그렇게 멍을 때린다기보다는 내가 어디까지 생각을 할 수 있을까 하고 나 자신을 두고 보게 되더라. 그렇게 좀 생각 영역이 많이 ..
OneNMe
2023. 3. 30. 18:55
